Неконтролируемы мечтания что это такое?

...Глаза его читали, но мысли были далеко

Почти каждый в детстве хоть раз проживал целую жизнь в воображении. После яркого, динамичного мультфильма с харизматичными героями хотелось быть таким же сильным, неуязвимым и смелым, побеждать зло и выходить из любой схватки победителем. Эти фантазии легко продолжались после школы — на заднем дворе, во дворе дома или на детской площадке, где обычные дети на время превращались в супергероев, воинов или спасителей мира. Тогда игра была естественным продолжением воображения, а мечты — частью беззаботного детства.

Кот мечтатель

Со временем игры остаются позади. Их вытесняет реальная жизнь со всеми её обязательствами: учеба, отношения, первые разочарования, поиск себя, работа, ответственность. Человек взрослеет, привыкает жить «здесь и сейчас» и постепенно забывает то состояние, когда фантазия была главным источником радости и силы. Для большинства людей это естественный процесс — мечты никуда не исчезают, но становятся опорой для действий, а не заменой реальности.

Однако есть те, кто так и не выходит из своего вымышленного мира. Для них фантазии превращаются в тихое, уютное убежище, куда можно спрятаться, когда реальность становится слишком сложной, болезненной или запутанной. Этот мир кажется безопасным, понятным и управляемым. Возможно, причина кроется в особенностях работы мозга: зона, отвечающая за воображение и фантазию, у таких людей развита особенно сильно. Они способны создавать в голове целые сюжеты, проживать их эмоционально, видеть яркие образы и чувствовать происходящее так, словно всё это происходит на самом деле. Не случайно многие из них видят насыщенные, цветные сны.

До определённого момента это может выглядеть безобидно. Но рано или поздно происходит столкновение с реальностью — осознание упущенного времени, нереализованных возможностей и того, что значительная часть жизни прошла не в действиях, а в мечтах. Именно здесь вымышленный мир перестаёт быть спасением и начинает разрушать.

Важно понимать, что такие неконтролируемые фантазии нельзя приравнивать к обычным мечтам. Обычный человек, мечтая о чём-то, внутренне готов к тому, что путь к желаемому потребует реальных шагов, усилий и времени. Мечта становится целью. В случае же патологического мечтания желание не приводит к действию — оно сразу превращается в сюжет, разыгрываемый в голове. Вместо движения вперёд происходит всё более глубокое погружение в воображаемую реальность.

В англоязычном пространстве эта тема давно обсуждается. Существует неофициальный термин Maladaptive Daydreaming — дезадаптивное, неконтролируемое мечтание. Люди по всему миру делятся своим опытом, ведут дневники, обсуждают ощущения и пытаются найти способы вернуть контроль над своей жизнью. Это не выдумка и не редкость, а реальная психологическая проблема, о которой всё чаще говорят открыто. И чем раньше человек замечает грань между фантазией и бегством от реальности, тем больше у него шансов снова сделать свою жизнь по-настоящему прожитой.

P.S Если вам есть что сказать по этому поводу, оставляйте свои комментарии.